Aristotelis Adamopoulos Massage Therapist
Καλώς ήρθατε!
+30 6909433393
Είμαι ένας επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ που ειδικεύεται σε μια ποικιλία υπηρεσιών χειρομάλαξης που αντιμετωπίζουν τις βασικές αιτίες και όχι μόνο τα συμπτώματα πόνου και παθήσεων. Επικοινωνήστε μαζί μου για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορώ να σας βοηθήσω.
Χειρομάλαξη
Η διέξοδος για την υγεία
Η χειρομάλαξη είναι η τέχνη και επιστήμη της θεραπείας που απευθύνεται στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα.. μια τέχνη που η ιστορία της κρατάει από την αρχαία Ελλάδα. Ως έμπειρος θεραπευτής μασάζ, ενσωματώνω μια σειρά απο τεχνικές για την πρόληψη και τη θεραπεία των μυϊκών πόνων και την προώθηση της βέλτιστης υγείας.
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
Μάλαξη βαθέων ιστών (Deep tissue massage)
Όπως φανερώνει και το όνομά του, το deep tissue massage είναι ένα είδος θεραπευτικής μάλαξης η οποία επικεντρώνεται στην χαλάρωση των βαθύτερων στιβάδων των μυϊκών ομάδων και των συνδετικών ιστών.
Είναι και αυτό ένα πανάρχαιο μασάζ, καθώς αναφορές για την χρήση του υπάρχουν στην Αίγυπτο, την Άπω Ανατολή, τις Ινδίες, την Ταϊλάνδη, ακόμα και την Αρχαία Ελλάδα.
Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τα δάχτυλα, τις γροθιές, τις παλάμες και τους αγκώνες ώστε να βρει τα σημεία που είναι σφιγμένα, «κρύβουν» την ένταση και μπλοκάρουν την καλή ροή της ενέργειας.
Το μασάζ των ιστών είναι ιδανικό σε περιπτώσεις χρόνιας έντασης των μυών σε δύσκολα σημεία όπως η πλάτη, η μέση, ο αυχένας.
Είναι αυτά τα σημεία που νιώθουμε να πιάνονται καθημερινά για πολλούς λόγους, όπως το άγχος, η κακή στάση σώματος, η κακή στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου, η έντονη αθλητική δραστηριότητα.
Η πίεση σε αυτά τα σημεία κατά τη διάρκεια του μασάζ μπορεί να προκαλέσει αρχικά πόνο ωστόσο στη συνέχεια απελευθερώνει τις εντάσεις.
Ακριβώς επειδή δρα σε ένα βαθύτερο επίπεδο στο σώμα, το deep tissue massage δεν είναι μια χαλαρωτική μάλαξη, αλλά μια πιο δυναμική θεραπεία.
Ωστόσο, ακόμα και αν υπάρχει ένα αίσθημα πόνου, συνήθως περνά γρήγορα και αυτό που αισθάνεται ο δέκτης του μασάζ είναι τόνωση και ευεξία σε όλο το σώμα, καθώς όλες οι εντάσεις που ένιωθε προηγουμένως έχουν εξαφανιστεί.
Στα οφέλη του συγκεκριμένου μασάζ περιλαμβάνονται επίσης, η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, η παροχή οξυγόνου στους μυς που οδηγεί στην γρήγορη επανάκαμψη τους, η μείωση της αρτηριακής πίεσης και η επαναφορά των φυσιολογικών καρδιακών παλμών, η συνολική χαλάρωση και η αποβολή του άγχους και τους στρες.
Χαλαρωτική μάλαξη
Πρόκειται για ένα μασάζ ιδανικό για να απομακρύνει το συσσωρευμένο στρες και την κόπωση της καθημερινότητας προσφέροντας μια αίσθηση βαθιάς αναζωογόνησης κι ευεξίας.
Με τη χρήση αιθέριων ελαίων, το σώμα αποβάλλει μυϊκές εντάσεις, πόνους και μπλοκαρίσματα.
Ο συνδυασμός χαλαρωτικών κι εν τω βάθει μαλάξεων στο συνδετικό ιστό εφαρμόζονται σε ολόκληρο το σώμα με αποτέλεσμα την βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την ενεργοποίηση της λέμφου και την απομάκρυνση τοξινών.
Τα οφέλη του συγκεκριμένου μασάζ είναι άμεσα όπως: καταπολέμηση του στρες, μυϊκών εντάσεων και πονοκεφάλων, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τόνωση του μεταβολισμού, απόκτηση ενεργητικότητας και τόνωση διάθεσης, βελτίωση ύπνου.
Αθλητική μάλαξη
Η αθλητική μάλαξη εφαρμόζεται σε αθλητές και άτομα με αυξημένη φυσική δραστηριότητα προκειμένου να επαναφέρει το μυικό σύστημα στη βέλτιστη κατάσταση, να απαλύνει από τον πόνο της καταπόνησης και να επιταχύνει την αποθεραπεία.
Όταν η μάλαξη εφαρμόζεται πριν την προπόνηση (προθέρμανση) επιφέρει τα εξής ευεργετικά αποτελέσματα:
Αυξάνει την τοπική θερμοκρασία των μαλακών μορίων και προετοιμάζει τους μύες για μέγιστη μυική απόδοση, ενεργοποιώντας τον μυικό μεταβολισμό.
Βοηθά στην πρόληψη μυικών κακώσεων αφού βελτιώνει την μυική ελαστικότητα και λειτουργία του προστατευτικού αντανακλαστικού.
Αυξάνει την νευρική αγωγιμότητα για καλύτερη νευρομυική συναρμογή.
Όταν η μάλαξη γίνεται στο στάδιο της αποθεραπείας επιδρά θετικά διότι:
Αποκαθιστά σε φυσιολογικά όρια τις τυχόν μυικές καταπονήσεις που αναπτύχθηκαν κατά την προπόνηση.
Αποφορτίζει και ανάγει το μυικό σύστημα του αθλητή σε επίπεδα χαλάρωσης.
Προκειμένου η μάλαξη να φέρει τα προσδοκώμενα αποτελέσματα, πρέπει να είναι απόλυτα προσαρμοσμένη στο επίπεδο του αθλητή και στο είδος του αθλήματος. Έτσι, για παράδειγμα, είναι τελείως διαφορετική η προσέγγιση του κολυμβητή (ευαίσθητο δέρμα) από αυτή του τενίστα.
Όταν η αθλητική μάλαξη εφαρμοσθεί σωστά μπορεί να μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματα της αθλητικής προσπάθειας.
Με βεβαιότητα αποτελεί λοιπόν απαραίτητο εργαλείο στον αθλητή επιδόσεων και σημαντικό βοήθημα σε κάθε αθλητική δραστηριότητα.
Θεραπευτική μάλαξη
Η θεραπευτική μάλαξη περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές που χρησιμοποιούνται για να θεραπεύσουν προβλήματα που αφορούν τους μύες, τα κόκαλα, την μείωση του πόνου στις αρθρώσεις, αλλά και τη διευκόλυνση της κίνησης.
Το θεραπευτικό μασάζ περιέχει διάφορες μεθοδολογίες. Αυτές περιλαμβάνουν μαλάξεις της περιοχής, τρίψιμο, επαναλαμβανόμενη κίνηση των μυών, επάλειψη με διάφορες θεραπευτικές ουσίες, επάλειψη με θερμαντικές αλοιφές, κίνηση των οστών, κτλ. Ο κύριος σκοπός του είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας τοπικά, η αφύπνιση του σώματος και η παραγωγή θερμότητας.
Μόλις επιτευχθούν αυτά οι πόνοι στους μύες μπορεί να περιοριστούν σημαντικά. Αξίζει να σημειωθεί ότι το θεραπευτικό μασάζ σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να είναι ελαφρώς επίπονο καθώς μπορεί να απαιτείται να είναι έντονο.
Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που επιλέγεται το θεραπευτικό μασάζ είναι:
-πιασίματα στους μύες από κρυώματα, ψύξη, ρεύματα αέρα
-πολύ σφιγμένοι μύες
-μείωση του πόνου των μυών
-αρθριτικά και «άλατα» στα οστά και τις συνδέσεις τους
-βελτίωση της κίνησης
-αποκατάσταση τραυματισμών (χτυπήματα, θλάσεις, σπασμένα κόκαλα)
-ως μέθοδος φυσικοθερπείας
" Ο μεγαλύτερος πλούτος της ζωής είναι η υγεία "
Επικοινώνησε μαζί μου
Ψάχνεις για μια διαφορετική προσέγγιση στην υγεία σου ή απλά θέλεις να νιώσεις ευεξία και ισορροπία στο σώμα σου; Κάλεσε με για να προγραμματίσουμε το ραντεβού σου άμεσα.
+30 6909433393
